Keď sa naše vzťahy rozhodnú prehovoriť
Systemická terapia a rodinné konštelácie
Poznáte ten pocit, keď si hovoríte: „Ja predsa nechcem byť ako moja mama/oceňujem otca, ale nechcem jeho nervozitu zdediť“ – a potom sa prichytíte, že robíte presne to isté?
No áno. Všetci sme zapletení v sieť vzťahov a rodinných príbehov, ktoré majú niekedy dlhšiu tradíciu ako recept na babkine koláče.
Rodinné konštelácie fungujú tak, že tieto príbehy vyťahujú na svetlo. Akoby sa postavili na scénu všetky postavy nášho vnútorného seriálu – a my konečne uvidíme, kto tam má akú rolu. Občas je to dráma, občas komédia, ale vždy to dáva hlbší zmysel.
Systemická terapia je zase taký tichší kamarát konštelácií. Nepotrebujete celú skupinu ľudí, aby ste si vyskladali svoj rodinný strom naživo. Stačí jeden terapeut a vy. Všetko, čo sa ukazuje v konšteláciách navonok, tu riešite vnútri: cez rozhovor, obrazy, niekedy rituály alebo prácu s telom.
Výhoda?
-
Konštelácie vám ukážu „aha, tu je ten uzlík!“
-
Systemická terapia povie: „Fajn, poďme ho pomaly rozviazať… a nezabudni dýchať.“
A niekedy stačí trochu nadhľadu. Lebo naše rodinné príbehy sú síce vážne, ale keď sa na ne pozrieme s humorom, uvoľní sa napätie a riešenia prichádzajú ľahšie. Veď kto povedal, že sebapoznanie nemôže ísť ruka v ruke s úsmevom (a občas aj s koláčikom)?
Pozvánka pre vás
Ak vás láka zažiť konštelácie na vlastnej koži – tentoraz s jemnou podporou farieb Aura-Soma – srdečne vás pozývam na naše najbližšie stretnutie. V bezpečnom a priateľskom prostredí nazrieme na vaše príbehy, dáme im priestor a dovolíme, aby sa mohli pohnúť.