Sluch dokáže priniesť veľkú úľavu cez vibráciu a liečivý zvuk. Relaxácia s liečivými hudobnými nástrojmi, často označovaná ako sound healing, je forma terapie vhodná na harmonizáciu troch prepojených základných častí našej existencie, ktorými sú telo, myseľ a duša. Zvukové vibrácie môžu stimulovať samoliečebné schopnosti organizmu, navodzujú hlboký relaxačný stav a podporujú obnovu energetickej rovnováhy. Táto metóda sa používala už od staroveku a v modernom poňatí sa často prepája s myšlienkou, že všetko v našom vesmíre, vrátane hmoty, energie a dokonca myšlienok, je založené na vibráciách. Základný princíp zvukovej terapie stojí na predpoklade, že každá časť nášho tela a každá bunka nesie svoju vlastnú vibráciu a rezonuje s určitou frekvenciou. Liečivé nástroje, ako misy, gongy či zvonkohry, pôsobia tak, že zvukové vlny prenikajú telom, uvoľňujú napätie a blokády a pomáhajú systému vrátiť sa k harmonickejšiemu nastaveniu. Rezonančná terapia má často presah aj za hranice fyzického tela, pretože dokáže zasiahnuť aj emocionálnu a energetickú rovinu, a zvuková masáž môže navyše stimulovať energetické centrá v tele a podporiť tok energie.

Zrak je náš dominantný zmysel, a práve preto býva často aj najviac preťažený. Obrazovky, reklamy, ostré svetlá a chaos farieb dokážu udržiavať myseľ v napätí a telu berú schopnosť vypnúť. Farby však nie sú len estetika, ale informácie, ktoré nervový systém spracúva okamžite, a niektoré farby upokojujú, iné aktivujú, niektoré uzemňujú a iné otvárajú tvorivosť alebo podporujú vnútornú stabilitu. Aura-Soma do toho prirodzene zapadá tým, že pracuje s farbami ako s jemnou vibráciou, ktorú môžeme vnímať aj mimo racionálnej mysle, a keď si vyberáme farby intuitívne, často si volíme presne to, čo náš systém práve potrebuje harmonizovať.

Čuch je najkratšia cesta k emóciám a spomienkam, pretože ide priamo na dreň. Jedna vôňa a zrazu si v detstve, v bezpečí, alebo naopak v napätí, a čuch obchádza dlhé rozmýšľanie a trafí limbický systém, teda centrum emócií. Vôňa sa krásne dopĺňa aj s farbami, pretože upokojujúce farby spolu s jemnou vôňou môžu byť dvojitým signálom bezpečia pre telo.

Hmat je náš prvý jazyk, pretože ešte skôr, než sme vedeli hovoriť, vedeli sme rozlíšiť teplo, chlad, bezpečie a nebezpečie. Keď je človek dlho v hlave, hmat ho vracia domov do tela. Harmonizovať hmat pomáha vedomý dotyk. Pomáhajú aj textúry a prírodné materiály, ako vlna, bavlna či drevo, teplý čaj v dlaniach alebo mäkká deka, pretože toto býva niekedy účinnejšie než tisíc rád. Ak pracuješ s Aura-Soma, hmat je prirodzenou súčasťou, keďže aplikácia je vlastne vedomý dotyk s úmyslom podporiť rovnováhu.

Chuť súvisí s hranicami, výživou a schopnosťou „spracovať život“, pretože je viac než pôžitok a nesie informáciu o tom, čo prijímame a čo už nie. Oplatí sa všímať si, po čom túžiš, či po slanom, sladkom, horkom alebo kyslom, pretože niekedy to nie je rozmar, ale signál nerovnováhy, napríklad potreba upokojiť sa, doplniť energiu alebo uzemniť sa.

 

Ak máš pocit, že si posledné dni rozladená alebo rozladený, že telo ide na autopilota a hlava nevie vypnúť, pozývam ťa na seminár „5 zmyslov“, kde sa spolu ponoríme do jemnej, ale veľmi účinnej harmonizácie sluchu, zraku, čuchu, hmatu a chuti. Počas stretnutia prejdeme každý zmysel prakticky tak, aby to neostal len poznatok, ale aby si to reálne cítil alebo cítila v tele. Sluch upokojíme vibráciou a liečivými tónmi, zrak naladíme cez farby a vedomé vnímanie aj s prepojením na Aura-Soma, čuch otvoríme cez vône a jednoduché dychové rituály, hmat vrátime domov do tela cez dotyk, textúry a ukotvenie a chuť prebudíme vedomým ochutnávaním, ktoré uzemňuje a harmonizuje. Odídeš s vlastnou zmyslovou mapou, vďaka ktorej spoznáš, čo ti robí dobre, čo ťa vyčerpáva a hlavne, ako sa vieš rýchlo vrátiť k sebe, keď toho bude priveľa.

Termín konania TU